กิน วิตามินซีมากมายก่ายกองไป อาจมีอันตรายต่อร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของค่าที่มีต่อร่างกาย แล้วก็จำเป็นจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินไปจะเป็นเยี่ยงไร และจะเกิดโทษต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยจ้ะครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความหมายมากต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติบโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับเพื่อการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย แล้วหลังจากนั้นก็นอกเหนือจากนี้ขอรับ วิตามินซียังถือได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยเสริมสร้างร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และจากนั้นก็คุ้มครองโรคหัวใจแล้วก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างยอดเยี่ยม เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก และเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดครับ ยังช่วยสำหรับในการเสริมสร้างและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วแม้รับประทานวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลเสียอย่างไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องบอกว่าให้ท่านผลดีรวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อร่างกายเลย รวมถึงได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเราประสงค์นั้นจะมีผลให้ร่างกายของเรานั้นไม่อาจจะซึมซับไปใช้ได้หมด เพราะเหตุว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลเสียหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่ถึงแม้ว่าวิตามินซีนั้นจะไม่ได้ส่งผลให้เกิดโรคหรือทำให้เกิดผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อร่างกายก็ตาม แต่การรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากเกินไปนั้นบางทีก็อาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด และก็อาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีสาระต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยนะครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยขอรับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Terrance Washington